ダイズです！
今日は胸筋トレ！
なんか全身が軽く筋肉痛なので軽めです
トレーニング内容
・チューブトレ胸筋
・アイソメトリック胸筋
割りばしも危険だってよ！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
割りばしも、プロテイン飲むとき混ぜるのに使ってるんだよね～
シェイカー洗うのすらめんどくさいダイズは紙コップにプロテイン入れて割りばし1本でかき混ぜる！！！
ダブルで体に悪かったようだ💦
でも、こういうのって調べだすと何も使えなくなるけどｗ
でも、毎日使うものだし、陶器とスプーンにしとくか、おとなしくシェイカー使うかな┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
ビルダー飲みってのもあるけど、むせて大惨事になるっぽい( ´∀｀ )
