ダイズです！ さてさて、91日目、だいたい3か月終わって4か月目に突入しました＾＾ 雪国なもので、除雪が重労働 除雪は全身の筋トレメニューに入れてもいいくらいきつい( ´∀｀ ) おかげで中途半端に全身が筋肉痛ですわ トレーニング内容 ・胸筋アイソメトリ…