ダイズです！ 今日は胸筋トレ！ なんか全身が軽く筋肉痛なので軽めです トレーニング内容 ・チューブトレ胸筋 ・アイソメトリック胸筋 割りばしも危険だってよ！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 割りばしも、プロテイン飲むとき混ぜるのに使ってるんだよね～ シェイカー洗…