ダイズです！
さてさて、91日目、だいたい3か月終わって4か月目に突入しました＾＾
雪国なもので、除雪が重労働💦
除雪は全身の筋トレメニューに入れてもいいくらいきつい( ´∀｀ )
おかげで中途半端に全身が筋肉痛ですわ💦
トレーニング内容
・胸筋アイソメトリック
・胸筋チューブトレーニング
・チューブアームカール
・腕立て伏せ（軽めに
約1時間
いや＾＾久々の筋トレは気持ちいいわ✨
特に二の腕が、刺激を欲しがってたｗ
たまーに二の腕がもやもやする感じがするのダイズだけでしょうかね？
今、負荷が欲しいって時が時々あります！
