R2/12/31 83日目 下半身、プラ

ダイズです！

このブログアクセスなさすぎワロタｗ

ただの長めのツイッター・・・

トレーニング内容

・スクワット

・チューブトレ

・内転筋トレ

・足全般色々な形でアイソメトリック

・タックプランシェ練習

まぁね！自分が見返す用のトレーニング記録だけでも自分には価値あるしな💦