R3/1/12 95日目 内転筋

ダイズです！

今日も除雪！

今回は自宅じゃないですがね・・・

軽めに除雪トレーニング！ｗ

トレーニング内容

・スノーダンプ広背筋トレ

・内転筋（足）トレ

軽めにやっときました。

スクワットしないとなぁ～(+_+)

プランシェトレ全くしてない

てか除雪のせいで無理！

はぁ～