R3/1/7 90日目 休養

ダイズです！

今日も休養。なんと1週間何もしないとはね💦

でも、やっと山は越えた💦と思う（仕事ね）

明日からはトレーニング再開出来そう✨

間隔をあけた方が成長ホルモンが多く出るって話だったはず！

間隔をあけるのは良いけど、暴食気味だったのが反省(+_+)

筋トレ開始からもう3か月たったかー