ダイズです！ 昨日もお休み。 今日は足のトレーニング！ トレーニング内容 ・内転筋トレ ・外転筋トレ 手が腱鞘炎かも力入らん( ﾉД`)ｼｸｼｸ… オートファジー断食？16時間プチ断食やってみたよ！ 1日目だけど＾＾ 昨日の19時から今日の昼12時まで水以外口にしな…