ダイズです！ 今日は腕トレ トレーニング内容 ・チューブ腕トレ（ネガティブ） ・メディシンボールアームカール5㎏ ・腕立て伏せ（膝つき腕立て、正座腕立て） 力入らなくなるまで！ なんか、筋肉質っぽくはなるものの、なんか四角いというかｗ 逆三角形って…