ダイズです！ 昨日、投稿忘れちった 昨日は休養です～ トレーニング内容 ・内転筋外転筋トレ ・握力トレ（スーパーグリッパー） 今日は、世界第2位のアームレスリング近藤忠さんのyoutube見て、トレーニング内容が珍しかったので試してみました！ 普通、可動…