ダイズです！ 今日は足トレ！ トレーニング内容 ・内転筋トレ ・外転筋トレ（チューブ） ・パワーアンクル5キロ 足につけて前後 最近、だいぶ軽めのトレーニングしかしてない・・・ 除雪疲れもあるし、仮想通貨が全体的に上がっているのにもかかわらず、自分…