ダイズです！ ひとまず、除雪は終わりました また降らなければｗ 上半身の筋肉痛が治らないので、とりあえず久々スクワットだ！ トレーニング内容 ・フルスクワット10回10セット ・腹筋ローラー少々 だいぶ軽めのトレーニング だけど、足、結構効いてる(+_+)…