ダイズです！ 今日は胸筋 トレーニング内容 ・チューブトレーニング胸筋 休日のみ、16時間断食に挑戦中！ナッツ、食べ慣れたらうめぇなw たぶん、断食中はトレーニングしない方が良いよね？ 食べていい8時間のうちが良いんだと思う しらんけどｗ

ダイズです！ 腹筋！ トレーニング内容！ ・腹筋ローラー ・体育座りでメディシンボール5キロを左右にふりふり 以上！